Leistungen

Genieße wohltuende Entspannungsmassagen, lerne durch Atemtechniken und Meditationen zur Ruhe zu kommen und lasse dich bei einer tiefen Atemreise in tranceähnliche Zustände führen.

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Entspannungsmassage

Loslassen und Entspannen - genieße eine Ganzkörpermassage mit achtsamen Berührungen. Über die Jahre habe ich einen eigenen Stil entwickelt, der Elemente aus der Lomi Lomi Massage, und der Ayurvedischen und tibetischen Massage sowie Energiearbeit enthält. Ich erstelle dir dazu dein passendes Massageöl mit hochwertigen Aromaölen. Die Massage kann dir dabei helfen, tief abzutauchen und Verspannungen und Stress zu lösen.

(Erotische oder tantrische Massagen gehören nicht zu meinem Leistungsangebot.)
Die Massagen sind für 60 min oder 90 min buchbar. Lass dich berühren!

Tibetische Rückenmassage

Energetische Rückenmassage mit wohltuendem Massageöl. Diese Massage ist wie ein Mantra und lässt deinen Kopf zur Ruhe kommen und dich in deine Entspannungsräume abtauchen. Es überrascht Kund*innen immer wieder, dass diese Massage auf ihre sanfte, achtsame Weise so schnell und tief in die Entspannung führen kann. Ich massiere dich ca. 45 min an Nacken, Schulter und Rücken. Danach bekommst du Zeit, um Nachzuruhen.
Dauer insgesamt: 60 min. Finde Ruhe in der Sanftheit der Berührung.

Sensorische Entspannungsreise

Wähle aus einem von vier Entspannungs-räumen, in die ich dich mitnehme: Wald, Kaminfeuer, Wasserwelten oder Sternenhimmel. Mit passendem Duft und Klängen, wirst du Berührungen und leichte Massagen am Kopf, Gesicht, Armen, Händen und Füßen spüren. Du wirst Wärme und Kühle, sowie unterschiedliche Materialien fühlen. Und der Kopf kann sich dabei eine Auszeit nehmen. Die Berührung erfolgt ohne Öl, sodass du danach gleich wieder erholt und frisch in deinen Tag gehen kannst. Probiere diese 30 minütige Auszeit, sie ist so wirkungsvoll!

Tiefe Atemreise

Die Tiefe Atemreise biete ich in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen an. Du wirst von mir in eine Atemtechnik angeleitet, die dich auf eine tiefere innere Reise zu dir selbst mitnimmt. Dabei kannst du selbst die Intensität deiner Reise mithilfe deines Atems steuern. Hier kannst du neue Impulse, Perspektiven, Einsichten und Entspannung erfahren. Jede Atemreise ist anders und einzigartig. Lass dich überraschen!Termine für gemeinsame Atemreisen findest du hier.

Tiefe Atemreise - solo oder zusammen mit anderen

Kickstart am Morgen

Beim Kickstart am Morgen beginnen wir mit einer Meditation, um Fokus und Energie einzuladen und gehen in ein kraftvolles Breathwork über. Hier lernst du Atemtechniken, die dich morgens klar und fit in den Tag starten lassen.
20 min, die es in sich haben! Es gibt das Angebot zeitweise als Kurs (auch über die Hansefit-App) und als Einzeltermine. Bitte nutze das Kontaktformular für Terminanfragen der Kurstermine. Als Einzelsitzungen mit bis zu vier Teilnehmern (z.B. du mit Freunden, Kolleginnen...) über den Buchungs-Button buchbar. Let´s breathe!

Mit Energie in den Tag starten

Entspannung für Eltern

Eltern können sich hier durch bewusste Entspannungspausen neue Energie tanken und somit gestärkt und gelassener den Herausforderungen des Alltags begegnen. Mit Breathworkübungen und Meditation bekommen wir den Kopf frei, kommen zur Ruhe und laden den Akku wieder auf. Es gibt das Angebot zeitweise als Kurs und als Einzeltermine, je 45 min. Bitte nutze das Kontaktformular für Terminanfragen der Kurstermine. Als Einzelsitzungen mit bis zu vier Teilnehmern (z.B. du/ihr mit befreundeten Mamas und Papas) über den Buchungs-Button buchbar. Enjoy the sound of silence!